Vidasana

PROGRAMME RUNNING

10 KM

Tu veux commencer le running mais tu ne sais pas comment faire ? 

Ce programme est fait pour toi !


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Pourquoi ce programme ? 

Tu as envie de commencer le running ou tu as toujours voulu atteindre les 10 km, mais tu as jamais réussi. 

Ce programme sera ton guide pour t'accompagner vers ton objectif de façon progressive. 

“Courir doucement pour aller plus vite"

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